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清宿便,排腸毒,龍鳳腸知道幫您遠離便秘

2018-05-15 09:05:53      原創      335

       關于便秘這個問題相信是很多人藏在心里的一個秘密,羞于詢問,但其實便秘并不是一件值得羞澀的,這是每個人都會有或者遭遇過的問題

只要正視并且從正確的途徑去了解解決,那么便秘就會離你遠遠地。至于怎么治療便秘呢?以下小編就告訴大家一些小措施,對于治療便秘

也有一定功效的哦~

一、改善飲食

       增加纖維素含量,偏食、挑食、吃精制米面的人尤為重要。例如可以多吃些芹菜、白菜、水果、玉米、高粱、白薯做的飯菜,可以防治便秘。

而對于小孩,如果吃牛奶的孩子如果便秘,可在牛奶中多放些糖,例如加到8%,糖有軟化大便作用。及時添加輔食,也能解除嬰兒便秘。便秘的孩子

平時可吃點蜂蜜、番茄汁、果汁、菜湯,因為這些食品有滑腸作用。

       還有對于營養不良的孩子,要設法提高食欲,逐漸增加營養,改善全身營養狀況,腹肌、腸壁肌肉力量增強了,才有力量排出大便。

二、養成定時排便習慣

      許多人的便秘是因不定時排便引起的,排便反射敏感度降低。如果能養成良好的排便習慣,這部分人的便秘是能夠解除的。因為進食能促進胃腸

反射,所以排便時間最好安排在飯后,此時盡量能坐盆或入廁,逐漸養成排便條件反射。

三、應急方案

      如果患者或者小孩子的大便特干,實在無力排解下便,可用開塞露或甘油栓通便,因為甘油對腸壁有刺激作用,能引起反射性排便,甘油本身

也有滑腸作用。如果還不能排出大便,可戴手套擴肛排便,但這種排便方法只是應急措施,不能經常使用。如果使用多了更加會造成依賴性,對身

體百害而一用,這個純粹屬于應急方案,要視情況而選擇使用哦

四、及時治療結腸肛門疾病

      如果患肛裂、肛周膿腫,就會懼怕排便,推遲排便時間,推遲時間越長,大便越堅硬,形成惡性循環。所以應該及時治療原發病。

關于以上幾點小編我個人是最推崇第一點的,從食療方面解決也是最健康最無副作用的方法,日常生活多運動,多喝水,多吃粗纖維食品,促進腸道

蠕動,增加排便的感覺。而粗纖維食品如果大家覺得天天得吃那么多種類不同的有點麻煩,使用龍鳳腸知道作為代餐替代品也是不錯,對于便秘,三

高,肥胖有針對性的作用的,龍鳳腸知道綜合了很多粗纖維食品的營養生產的,而且顧客反映都不錯,大家有興趣也可以去搜一下哦或者點擊下方的

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在初期或者開始有便秘的問題的時候勇敢的說出來,咨詢身邊的人或者咨詢專業人士,或者小編我也是可以的哦。最后祝大家身體健康,早日脫離便

秘困擾。

                             





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